För en tid sedan fick jag ett SMS från en vän som satt och tittade på TV. Han satt och tittade på "Berg flyttar in" och reagerade på att jag var lik Carina Berg.
Jag blev förvånad! Hon som ser så bra ut. Hade lite svårt att se likheterna.
Häromdagen satt jag själv framför ett gammalt avsnitt av samma program. Tänkte på kommentaren som jag hade fått.
Hon ser bra ut. Men hon är inte "vacker" på det där skönhetsideala sättet. Utan det som gör henne vacker i mina ögon är att hon har en stark personlighet. Tänkte på andra personer som jag tycker är vackra. I nästan samtliga fall är de vackra för att de har en speciell personlighet.
Jämförde min och Bergs personlighet och hittade likheter. Nyfikenheten glittrar om henne, hon skrattar gärna, hon är busig, hon provar på saker och hon är intresserad av människor. Hon har självdistans.
Och här springer alla omkring och jagar skönhetsideal, när det enda som behövs är att du låter din personlighet blomstra och ta plats. Att du inte snällt fogar in dig i "ramen" utan vågar vara DIG själv.
Så just idag vågar jag tänka:
Skönheten sitter i personligheten
Jag är vacker!
Och så mycket härligare att vara vacker på ett sätt som kommer andra till del genom omtanke, lyssnande, nyfikenhet, skratt och busighet.
onsdag 26 december 2012
söndag 23 december 2012
Att vara själv eller att vara ensam
Idag har jag haft en underbar dag.
Det kan säkert tyckas konstigt för somliga, för jag har inte pratat med en enda människa på hela dagen.
Nä, jag är inte hes. Jag har varit själv.
Men, märk ordet. Jag har varit själv, jag har inte varit ensam.
För mig är det stor skillnad. Jag har njutit av att vara själv, jag har inte saknat att ha personer omkring mig.
Tystnaden, avskildheten, reflekterandet tillsammans med den totala avsaknaden av måsten - har gjort dagen fantastisk.
Visst är julen förknippad med familjehögtid och det vore hemskt att inte känna tillhörighet, att vara ensam.
Men jag känner att jag har massor av värme omkring mig och personer som bryr sig om mig. Och jag vet också att jag mår som bäst när jag får vara själv ibland.
Varför får jag då en känsla av att många människor idag är rädda för att vara själva?
Hoppas jag bara inbillar mig!
Det kan säkert tyckas konstigt för somliga, för jag har inte pratat med en enda människa på hela dagen.
Nä, jag är inte hes. Jag har varit själv.
Men, märk ordet. Jag har varit själv, jag har inte varit ensam.
För mig är det stor skillnad. Jag har njutit av att vara själv, jag har inte saknat att ha personer omkring mig.
Tystnaden, avskildheten, reflekterandet tillsammans med den totala avsaknaden av måsten - har gjort dagen fantastisk.
Visst är julen förknippad med familjehögtid och det vore hemskt att inte känna tillhörighet, att vara ensam.
Men jag känner att jag har massor av värme omkring mig och personer som bryr sig om mig. Och jag vet också att jag mår som bäst när jag får vara själv ibland.
Varför får jag då en känsla av att många människor idag är rädda för att vara själva?
Hoppas jag bara inbillar mig!
fredag 27 april 2012
Varför finns det så många uttalade och outtalade "regler" kring hur du som människa ska leva ditt liv? Så många som tänker och har åsikter- både högt och tyst om hur ett liv ska levas, hur ett liv ska se ut, vad ett liv ska fyllas med.
Varför inte låta alla leva det liv som de önskar? Det viktiga för mig är att du inte skadar någon annan och att du respekterar människor, djur och natur.
Då spelar det väl ingen roll om vem du lever med, vad du arbetar med (eller gör för att få mat på bordet), hur du bor, vem du umgås med, vad du har för intressen?
Hittade för en tid sedan ett citat som jag fastnade för:
"Det finns bara ett slags framgång - att leva livet på sitt eget sätt."
Önskar att fler gjorde det! Lev inte någon annans liv - lev ditt eget!!
Varför inte låta alla leva det liv som de önskar? Det viktiga för mig är att du inte skadar någon annan och att du respekterar människor, djur och natur.
Då spelar det väl ingen roll om vem du lever med, vad du arbetar med (eller gör för att få mat på bordet), hur du bor, vem du umgås med, vad du har för intressen?
Hittade för en tid sedan ett citat som jag fastnade för:
"Det finns bara ett slags framgång - att leva livet på sitt eget sätt."
Önskar att fler gjorde det! Lev inte någon annans liv - lev ditt eget!!
torsdag 18 augusti 2011
En klok man
Dalai Lama svarade på frågan om vad som förvånar honom mest?
"Människan.
Hon offrar hälsan för att hon ska tjäna pengar, sedan offrar hon pengar för att få tillbaka hälsan.
Och så är hon så angelägen om sin framtid att hon inte njuter av nuet, följden blir att hon inte lever i nuet och inte heller i framtiden.
Hon lever som om hon aldrig skulle dö och så dör hon utan att ens någonsin ha levt."
Kloka, tankvärda ord. Dalai Lama är en av alla dessa kloka människor som har förmågan att sprida kloka ord omkring sig. Funderar ett tag över detta. Inser att det mesta som jag uppfattar som kloka ord är självklara saker. Självklara saker som sägs i så enkla ord att jag direkt kan ta till mig innebörden i dem.
Klokhet kopplas ofta samman med komplexitet, men kanske är det tvärtom? Kanske klokhet är att inte krångla till saker utan att se dem för vad de är. Tror att många av oss har en förmåga att nästla in oss, att överarbeta det som sägs och görs.
Har ofta konstaterat att för att kunna förklara något på ett enkelt sätt, måste jag verkligen veta vad jag pratar om. Det är lätt att dribbla bort lyssnaren i krångliga ord och utsvävningar för att ge sken av att veta vad man pratar om.
Nästa gång du ska förklara något för någon. Fundera på varför du gör det. Gör du det för att visa vad du kan - eller gör du det för att du vill att den andra ska förstå...
Det är skillnad!
"Människan.
Hon offrar hälsan för att hon ska tjäna pengar, sedan offrar hon pengar för att få tillbaka hälsan.
Och så är hon så angelägen om sin framtid att hon inte njuter av nuet, följden blir att hon inte lever i nuet och inte heller i framtiden.
Hon lever som om hon aldrig skulle dö och så dör hon utan att ens någonsin ha levt."
Kloka, tankvärda ord. Dalai Lama är en av alla dessa kloka människor som har förmågan att sprida kloka ord omkring sig. Funderar ett tag över detta. Inser att det mesta som jag uppfattar som kloka ord är självklara saker. Självklara saker som sägs i så enkla ord att jag direkt kan ta till mig innebörden i dem.
Klokhet kopplas ofta samman med komplexitet, men kanske är det tvärtom? Kanske klokhet är att inte krångla till saker utan att se dem för vad de är. Tror att många av oss har en förmåga att nästla in oss, att överarbeta det som sägs och görs.
Har ofta konstaterat att för att kunna förklara något på ett enkelt sätt, måste jag verkligen veta vad jag pratar om. Det är lätt att dribbla bort lyssnaren i krångliga ord och utsvävningar för att ge sken av att veta vad man pratar om.
Nästa gång du ska förklara något för någon. Fundera på varför du gör det. Gör du det för att visa vad du kan - eller gör du det för att du vill att den andra ska förstå...
Det är skillnad!
tisdag 16 augusti 2011
Vänner
Det är lätt att springa på i vardagens ekorrhjul. Att bli fast i vanor och beteendemönster. Till slut kan det vara svårt att se utanför den bubbla du lever i.
Den senaste tiden har jag blivit väldigt medveten om de människor som finns omkring mig. De som inte tillhör den allra närmaste familjen. Det är vänner, kollegor och släktingar. Det finns många människor omkring mig som jag tidigare har vetat om och uppskattat på olika sätt - men som jag nu ser i ett helt nytt ljus. De är många som på olika sätt stöttar mig, med snälla ord, gester av omtanke eller avlastning med det praktiska. Inser hur mycket mer uppmärksamhet och tid dessa är värda än vad jag tidigare har givit dem. Det är lätt att de får stå åt sidan när det är familjen som gäller, men inget av det borde utesluta det andra. Och det är inte mycket som krävs för att hålla dessa relationer levande och få dem att utvecklas.
Det känns bra att jag nu har mer tid att vårda dessa relationer och att skapa nya vänskapsband. Jag har också blivit betydligt mer öppen och bjuder in till nya kontakter. Har de senaste månaderna fått flera nya nära vänner som jag känner att jag kommer att ha kvar länge, länge.
Blir rörd av att se att några av er också finns kvar här. Och det är samma värme och stärkande ord som jag minns. Det känns bra att veta att när mörkret faller i höst kan jag krypa upp i soffan och "umgås" med er.
Du behöver aldrig vara ensam, om du inte väljer det!
Se dig omkring. Se människorna på nytt. Har du sett så många härliga personer du har omkring dig! Låt dem blomma ut! Ge dem möjlighet att få visa dig vilka fantastiska människor de är, genom att ge av din tid och visa din uppskattning.
Den senaste tiden har jag blivit väldigt medveten om de människor som finns omkring mig. De som inte tillhör den allra närmaste familjen. Det är vänner, kollegor och släktingar. Det finns många människor omkring mig som jag tidigare har vetat om och uppskattat på olika sätt - men som jag nu ser i ett helt nytt ljus. De är många som på olika sätt stöttar mig, med snälla ord, gester av omtanke eller avlastning med det praktiska. Inser hur mycket mer uppmärksamhet och tid dessa är värda än vad jag tidigare har givit dem. Det är lätt att de får stå åt sidan när det är familjen som gäller, men inget av det borde utesluta det andra. Och det är inte mycket som krävs för att hålla dessa relationer levande och få dem att utvecklas.
Det känns bra att jag nu har mer tid att vårda dessa relationer och att skapa nya vänskapsband. Jag har också blivit betydligt mer öppen och bjuder in till nya kontakter. Har de senaste månaderna fått flera nya nära vänner som jag känner att jag kommer att ha kvar länge, länge.
Blir rörd av att se att några av er också finns kvar här. Och det är samma värme och stärkande ord som jag minns. Det känns bra att veta att när mörkret faller i höst kan jag krypa upp i soffan och "umgås" med er.
Du behöver aldrig vara ensam, om du inte väljer det!
Se dig omkring. Se människorna på nytt. Har du sett så många härliga personer du har omkring dig! Låt dem blomma ut! Ge dem möjlighet att få visa dig vilka fantastiska människor de är, genom att ge av din tid och visa din uppskattning.
lördag 13 augusti 2011
Ordens kraft
Jag förundras över ordens kraft.
Ord kan göra ont, ofattbart ont.
Men ord har också förmågan att kunna lyfta, inge hopp, ge styrka och ingjuta mod.
Idag fick jag några enkla ord till mig. Ord som för någon annan kanske inte hade någon innebörd, men som för mig betydde så mycket, just idag!
måndag 8 augusti 2011
Livet förändras
Ringrostig! Det är nu mer än 3 månader sedan mitt förra inlägg. Jag har inte kunnat skriva om det som rör sig i mitt huvud utan att hela tiden behöva tänka på vad jag kan skriva och hur jag formulerar mig.
Flera av er har undrat hur det är och vart jag har tagit vägen. Jag vill därför skriva och berätta. Är sugen på att börja skriva igen, men jag får se om det blir så. Tiden och orken ska finnas och den behövs till mycket annat just nu.
Ibland händer det saker i livet. Saker som vi inte har räknat med. De senaste månaderna har mitt liv helt kastats om. På fyra månader har jag gått från att leva ett "kärnfamiljsliv" som jag trodde var bra, till att leva ensam och med mina barn varannan vecka. I mångas öron kan det säkert låta som en katastrof - men för mig är det långt ifrån någon katastrof.
Jag har funderat mycket på hur livet ska vara, vad jag kan förvänta mig av livet. Vad som är viktigt och vad som inte är det. Under en turbulent tid pusslades bitar ihop. Bitar som var och en för sig, inte hade sagt mig något. Men när jag började sätta ihop bitarna, blev bilden en annan.
Pusslet resulterade i att det var dags att avrunda mitt och min sambos gemensamma liv. Ett liv som vi har delat i över 15 år. Vi har haft många fina år som jag kommer att minnas med värme.
Det är många känslor och funderingar som rör sig i huvudet under en sån här process. Förutom det som rör förhållandet i sig är det mycket annat som länkas samman under ett långt förhållande. Barn, vänner, familj, hus, saker, ekonomi..... Och allt måste vi nu hitta nya lösningar på.
Känner harmoni i att få skapa mitt eget liv. Att bygga upp ett hem till mig och barnen, att få tid att vårda och utveckla relationerna till nya och gamla vänner. Att ta ansvar för och skapa det liv som jag vill leva. Nu hänger det på mig hur jag formar resten av mitt liv!
Det har varit några mycket intensiva månader och kommer så att vara ett tag till, med många praktiska saker som ska lösas. Hela tiden dyker nya frågor, nya saker som behöver göras upp. Samtidigt känner jag att jag hela tiden växer som människa. Jag känner att jag är på rätt väg!
Det som förvånar mig mest är att jag mår bra. Visst får jag svackor och är ledsen, men de är kortvariga. Snart är jag på benen igen, skakar av mig och säger att jag fixar det.
Ta vara på livet och lev det på det sätt som passar dig!
Flera av er har undrat hur det är och vart jag har tagit vägen. Jag vill därför skriva och berätta. Är sugen på att börja skriva igen, men jag får se om det blir så. Tiden och orken ska finnas och den behövs till mycket annat just nu.
Ibland händer det saker i livet. Saker som vi inte har räknat med. De senaste månaderna har mitt liv helt kastats om. På fyra månader har jag gått från att leva ett "kärnfamiljsliv" som jag trodde var bra, till att leva ensam och med mina barn varannan vecka. I mångas öron kan det säkert låta som en katastrof - men för mig är det långt ifrån någon katastrof.
Jag har funderat mycket på hur livet ska vara, vad jag kan förvänta mig av livet. Vad som är viktigt och vad som inte är det. Under en turbulent tid pusslades bitar ihop. Bitar som var och en för sig, inte hade sagt mig något. Men när jag började sätta ihop bitarna, blev bilden en annan.
Pusslet resulterade i att det var dags att avrunda mitt och min sambos gemensamma liv. Ett liv som vi har delat i över 15 år. Vi har haft många fina år som jag kommer att minnas med värme.
Det är många känslor och funderingar som rör sig i huvudet under en sån här process. Förutom det som rör förhållandet i sig är det mycket annat som länkas samman under ett långt förhållande. Barn, vänner, familj, hus, saker, ekonomi..... Och allt måste vi nu hitta nya lösningar på.
Känner harmoni i att få skapa mitt eget liv. Att bygga upp ett hem till mig och barnen, att få tid att vårda och utveckla relationerna till nya och gamla vänner. Att ta ansvar för och skapa det liv som jag vill leva. Nu hänger det på mig hur jag formar resten av mitt liv!
Det har varit några mycket intensiva månader och kommer så att vara ett tag till, med många praktiska saker som ska lösas. Hela tiden dyker nya frågor, nya saker som behöver göras upp. Samtidigt känner jag att jag hela tiden växer som människa. Jag känner att jag är på rätt väg!
Det som förvånar mig mest är att jag mår bra. Visst får jag svackor och är ledsen, men de är kortvariga. Snart är jag på benen igen, skakar av mig och säger att jag fixar det.
Ta vara på livet och lev det på det sätt som passar dig!
fredag 29 april 2011
Glädje och sårbarhet
Hur kommer det sig att man vissa dagar bara vill skutta omkring.
Känner mig just nu som en sol som vill lysa för allt och alla som jag möter på min väg.
Delar ut leenden till höger och vänster och får massor av leenden tillbaka.
Livet är mycket roligare de dagar då jag lämnar det trygga och bjuder på mig själv. Är tacksam för att de dagarna bara blir fler och fler. Livet kan vara allvarligt och jobbigt, men inte hela tiden. Och även i det jobbiga behöver vi distraheras. Vi behöver le och skratta!
Har en härlig och tokig vän som jag uppskattar så mycket. En vän som inte är rädd för att bjuda på sig själv. Tillsammans med henne blir promenaderna till roliga upptåg och skratten klingar. Jag har själv nära till mina tokiga sidor och med henne är det lätt att plocka fram dem!! Vilket jag mår bra av.
Läste nyligen en artikel om sårbarhet. Om att våga vara sårbar och hur du genom att vara det får mer glädje och kärlek i livet. Du mister lite av kontrollen, men vinner mycket annat istället.
Genom att vara äkta och erkänna dina brister, vinner du lättare andras förtroende. Tänk själv - vem anförtror sig åt någon som utger sig för att vara perfekt? Vem vill stötta någon som anser sig vara perfekt?
Resonemanget är lätt att ta till sig i teorin, men lite svårare i praktiken.
Det är långt ifrån självklart för många av oss att visa oss svaga. Men att visa sin sårbarhet handlar inte om att nedvärdera sig själv.
Utan om att du är bra precis som du är!
Därför finns det inget behov av att du ska framställa dig "bättre" än vad du redan är!
Var stolt över dig själv! Sträck på dig! Du kanske inte gör rätt alla gånger, men det behöver du inte! Det får blir fel. Det får bli jobbigt. Världen raseras inte av det. Se det som en skola, du lär dig saker. Och för att lära sig saker måste du få testa och försöka och ibland blir det inte som du har tänkt dig. Men om du inte testar och försöker kommer du aldrig någonstans!
Då kommer du att missa mycket av "livet"!
Känner mig just nu som en sol som vill lysa för allt och alla som jag möter på min väg.
Delar ut leenden till höger och vänster och får massor av leenden tillbaka.
Livet är mycket roligare de dagar då jag lämnar det trygga och bjuder på mig själv. Är tacksam för att de dagarna bara blir fler och fler. Livet kan vara allvarligt och jobbigt, men inte hela tiden. Och även i det jobbiga behöver vi distraheras. Vi behöver le och skratta!
Har en härlig och tokig vän som jag uppskattar så mycket. En vän som inte är rädd för att bjuda på sig själv. Tillsammans med henne blir promenaderna till roliga upptåg och skratten klingar. Jag har själv nära till mina tokiga sidor och med henne är det lätt att plocka fram dem!! Vilket jag mår bra av.
Läste nyligen en artikel om sårbarhet. Om att våga vara sårbar och hur du genom att vara det får mer glädje och kärlek i livet. Du mister lite av kontrollen, men vinner mycket annat istället.
Genom att vara äkta och erkänna dina brister, vinner du lättare andras förtroende. Tänk själv - vem anförtror sig åt någon som utger sig för att vara perfekt? Vem vill stötta någon som anser sig vara perfekt?
Resonemanget är lätt att ta till sig i teorin, men lite svårare i praktiken.
Det är långt ifrån självklart för många av oss att visa oss svaga. Men att visa sin sårbarhet handlar inte om att nedvärdera sig själv.
Utan om att du är bra precis som du är!
Därför finns det inget behov av att du ska framställa dig "bättre" än vad du redan är!
Var stolt över dig själv! Sträck på dig! Du kanske inte gör rätt alla gånger, men det behöver du inte! Det får blir fel. Det får bli jobbigt. Världen raseras inte av det. Se det som en skola, du lär dig saker. Och för att lära sig saker måste du få testa och försöka och ibland blir det inte som du har tänkt dig. Men om du inte testar och försöker kommer du aldrig någonstans!
Då kommer du att missa mycket av "livet"!
onsdag 27 april 2011
Uppskattad - ja tack!
Det regnar ute. Känns lite konstigt. Inser att det är länge sedan det regnade. Den sista tiden har det varit solsken och åter solsken. På sin höjd har några få moln täckt solen.
Nu blir luften ren och klar. Det är nog mycket som mår bra av lite regn nu. Det är torrt i markerna och fullt av pollen i luften. Regnet ger ny energi!
För en tid sedan fick jag en utmaning av Fröken Kråknäs och nu har jag även fått en award av densamme.
Tack så innerligt Katarina, det värmer!
Jag ska villigt erkänna att jag hittills varit dålig på att ta tag i utmaningar/awarder som jag fått, men den här gången gör jag slag i saken.
Utmaningen går ut på att skriva 8 saker om mig själv som ni inte känner till. Får lite prestationsångest ;-) Vad ska jag skriva? Vad kan vara roligt att veta? Bestämmer mig för en salig blandning av stor och smått.
- Jag bor i "fjärde storstadsregionen" ;-)
Säg mig vad de inte kan hitta på för att försöka marknadsföra städer....? - Jag har insett att jag älskar hav och vidder. Att stå och se ut över orörda fjäll eller ett hav.
- Jag har genomfört en svensk klassiker
- Jag älskar att skratta
- Jag gillar att gunga på fjäderfigurer i lekparker
- Jag var blyg som barn. Något som kanske en del är skeptiska till nu.....
- Jag har klappat en tiger (och dessutom hjälpt till med kastreringen av densamme....)
- Jag gillar att prova på nya saker. Här har ni tjejen som har ett cv som sträcker sig från knyppling till klättring ;-)
Nu vet ni lite, lite mer om mig!
Istället för att skicka utmaningen vidare, väljer jag att utmana dig som läser det här inlägget! Skriv en kommentar och berätta något nytt om dig.
Ha en underbar dag!!
onsdag 20 april 2011
Livet ska vara härligt!
Visst ska det vara härligt att leva! Det får vara lätt och roligt! Livet blir inte mindre bekymmersamt för att vi går omkring och tycker att allt är allvarligt och tungt. Försök göra det lite lättare för dig!
Börja med efterrätten. FÖLJ DITT HJÄRTA! Dröm dina egna drömmar. Yla på månen. Ha olika färg på strumporna. Älska ditt Inre barn. Ge dig själv presenter. GUNGA I MÅNSKENET. Ta en taxi ett kvarter. LITA PÅ LIVET. Säg att du är från en annan planet. Njut långsamt. Klä upp dig till frukost. Lek med kristaller. Överraska dig själv. Ge dig själv villkorslös kärlek. Be människor om hjälp med fickparkeringen. Prata med blommorna och förvänta dig svar. Gå i pyamas på jobbet. Krama träd. Skicka kärleksbrev till dig själv och andra. Sätt ut gröt till utomjordingarna. Sluta väga dig. VÄLJ LJUSET. Sök din galenskap. EXPERIMENTERA. Be universum om det du vill ha. Fira ljusets återkomst. Vägra borsta tänderna. Sitt vid en eld och berätta sagor. Småprata med främlingar. FÖRLÅT DIG SJÄLV OCH ANDRA. Meditera. Gosa naken på ett fårskinn. Släpp taget. Uppskatta det du har. Bjud upp! KASTA STENARNA DU HAR I DIN RYGGSÄCK. Prata högt ensam. Klä ut dig! Sjung på arbetet. Ta emot. Ge efter för kärleken i dig. Var lekfull. TA EN LEDIG DAG. Håll inte igen. Släpp in. Älska i höet. Kasta "Borde-måste"-listan. Det finns ingen skuld. Sjung med när du lyssnar i freestyle. Dina barn vill inte ha någon annan mamma. SPRID DITT LJUS. Undvik rea. Bränn inte ut dig. Ha tröjan bak och fram. Avstå inte - begär både och. DU ÄR BRA PRECIS SOM DU ÄR. Campa i trädgården. Njut av din kraft. Smek medmänniskor. DRICK SOLSKEN. Uppskatta din kropp. VÅGA NÅGOT NYTT. Gå barfota. Tänk att du har semester varje dag och arbetar frivilligt. STÅ VID HAVET NÄR DET STORMAR. FÖRVÄNTA DIG DET BÄSTA. Bryt rutiner. Fråga inte om lov. Gör det omöjliga. Sänd kärlek till Moder Jord. LAPA REGN. Gör änglar i snön.
Det finns hopp om framtiden. Universum ÄR ett vänligt ställe...
/Okänd
Vad kan du göra idag, för att göra livet lite lättare, gladare?
Börja med efterrätten. FÖLJ DITT HJÄRTA! Dröm dina egna drömmar. Yla på månen. Ha olika färg på strumporna. Älska ditt Inre barn. Ge dig själv presenter. GUNGA I MÅNSKENET. Ta en taxi ett kvarter. LITA PÅ LIVET. Säg att du är från en annan planet. Njut långsamt. Klä upp dig till frukost. Lek med kristaller. Överraska dig själv. Ge dig själv villkorslös kärlek. Be människor om hjälp med fickparkeringen. Prata med blommorna och förvänta dig svar. Gå i pyamas på jobbet. Krama träd. Skicka kärleksbrev till dig själv och andra. Sätt ut gröt till utomjordingarna. Sluta väga dig. VÄLJ LJUSET. Sök din galenskap. EXPERIMENTERA. Be universum om det du vill ha. Fira ljusets återkomst. Vägra borsta tänderna. Sitt vid en eld och berätta sagor. Småprata med främlingar. FÖRLÅT DIG SJÄLV OCH ANDRA. Meditera. Gosa naken på ett fårskinn. Släpp taget. Uppskatta det du har. Bjud upp! KASTA STENARNA DU HAR I DIN RYGGSÄCK. Prata högt ensam. Klä ut dig! Sjung på arbetet. Ta emot. Ge efter för kärleken i dig. Var lekfull. TA EN LEDIG DAG. Håll inte igen. Släpp in. Älska i höet. Kasta "Borde-måste"-listan. Det finns ingen skuld. Sjung med när du lyssnar i freestyle. Dina barn vill inte ha någon annan mamma. SPRID DITT LJUS. Undvik rea. Bränn inte ut dig. Ha tröjan bak och fram. Avstå inte - begär både och. DU ÄR BRA PRECIS SOM DU ÄR. Campa i trädgården. Njut av din kraft. Smek medmänniskor. DRICK SOLSKEN. Uppskatta din kropp. VÅGA NÅGOT NYTT. Gå barfota. Tänk att du har semester varje dag och arbetar frivilligt. STÅ VID HAVET NÄR DET STORMAR. FÖRVÄNTA DIG DET BÄSTA. Bryt rutiner. Fråga inte om lov. Gör det omöjliga. Sänd kärlek till Moder Jord. LAPA REGN. Gör änglar i snön.
Det finns hopp om framtiden. Universum ÄR ett vänligt ställe...
/Okänd
Vad kan du göra idag, för att göra livet lite lättare, gladare?
måndag 18 april 2011
Växtkraft
I fredags när jag gick hem från jobbet, var träden utanför fönstret fortfarande bruna och kala, nu lyser de ljusgröna....
Vilken otrolig växtkraft! Om det finns en sådan växtkraft i träden och i växterna, som ser så icke-levande ut, vilka krafter finns det då inte inom dig som människa?
Kraft att växa som människa, kraft att utvecklas, kraft att leva livet som du vill leva det.
Göm inte undan den kraften, förminska den inte. Leta istället reda på den, ta ut den i ljuset och ta väl tillvara på den.
I helgen har jag fått vara tillsammans med familjen. Vi, min brors familj, mamma och pappa har varit på Kolmården. Borta från vardagen. Vi har njutit av att vara ute, tittat på djur, ätit god mat, suttit kvar vid bordet och pratat, busat i poolerna.
Så skönt med ett ställe som har familjen som målgrupp. Alla kan slappna av, liten som stor. Barnen får finnas till och höras, det gör att de inte alls har något behov av att höras.... Inget tjat, inget hysch.
Hade underbar utsikt ut mot "havet". Några båtar hade redan vågat sig ut. På kvällen speglade sig månen i glittrande vatten. Så vackert!
Om någon fortfarande tvekar, kan jag gå i god för att....
.....sommaren är på gång!!
Vilken otrolig växtkraft! Om det finns en sådan växtkraft i träden och i växterna, som ser så icke-levande ut, vilka krafter finns det då inte inom dig som människa?
Kraft att växa som människa, kraft att utvecklas, kraft att leva livet som du vill leva det.
Göm inte undan den kraften, förminska den inte. Leta istället reda på den, ta ut den i ljuset och ta väl tillvara på den.
I helgen har jag fått vara tillsammans med familjen. Vi, min brors familj, mamma och pappa har varit på Kolmården. Borta från vardagen. Vi har njutit av att vara ute, tittat på djur, ätit god mat, suttit kvar vid bordet och pratat, busat i poolerna.
Så skönt med ett ställe som har familjen som målgrupp. Alla kan slappna av, liten som stor. Barnen får finnas till och höras, det gör att de inte alls har något behov av att höras.... Inget tjat, inget hysch.
Hade underbar utsikt ut mot "havet". Några båtar hade redan vågat sig ut. På kvällen speglade sig månen i glittrande vatten. Så vackert!
Om någon fortfarande tvekar, kan jag gå i god för att....
.....sommaren är på gång!!
fredag 15 april 2011
Livet, våren
Många tankar och funderingar har virvlat runt i huvudet den sista tiden. Tankar som är svåra att formulera här på bloggen. Så den har fått vila.
Men är det kanske dags att börja skriva igen?
Gör ett försök, får se om orden tystnar igen.
Det har hänt mycket sedan sist, vintern har blivit till en underbar vår! Jag kan inte få nog av att höra fåglarna kvittra, av att se solens upp och nedgång. Jag fascineras av alla underbara blommor som helt plötsligt står där och tar över det bruna, gråa. Jag känner dofterna av gräs och fukt.
Hittar nya vårtecken på varje ny löprunda. En igelkott som kilar över gångstråket, en fladdermus som gör loopar över vattnet, solen som glittrar över vattnet.
Tar mig tid att sitta på parkbänkar i solen och njuta.
Livet kan gå upp och ned - men jag känner mig tillfreds. Jag får trots allt leva bland allt detta vackra. Vilken tur jag har!
onsdag 30 mars 2011
Tyst igen;-)
Har smitit från vardagslivet några dagar. En vecka i fjällen! Än så länge har den bjudit på långa, härliga dagar ute. Och sol!! Har börjat tycka att skidåkning är riktigt roligt igen! Har haft ett antal år då jag har åkt, men inte haft den riktiga glädjen i åkningen. Men nu är det KUL igen! Och nu har barnen blivit så stora att vi kan åka tillsammans i backen - vilket ger ytterligare en "dimension". Idag har vi förpestat tystnaden på fjället. Skoterutflykt med korvgrillning.... Med tanke på rökutvecklingen vid korvgrillningen förpestades luften nog på mer än ett sätt;-) Får nog erkänna - det var inte bara barnen som tyckte att det var skoj. Lite crossåkarfeeling....
fredag 25 mars 2011
Sista dinosaurien...?
Trodde att dinosaurierna var utdöda, men ibland börjar jag tvivla.
Lyssna på den här intervjun från P3 Sport....... "Spola fram" till 13:10 och lyssna. Lyssna på hela intervjun, avslutningen gör dig inte besviken (eller om det är just det den gör....).
Jag lovar att den är intressant även för den som inte är sportintresserad.
Fascinerande......
Lyssna på den här intervjun från P3 Sport....... "Spola fram" till 13:10 och lyssna. Lyssna på hela intervjun, avslutningen gör dig inte besviken (eller om det är just det den gör....).
Jag lovar att den är intressant även för den som inte är sportintresserad.
Fascinerande......
onsdag 23 mars 2011
Borta för en stund
Lämnade bloggvärlden för en stund. Har helt enkelt inte hunnit med. Eller rättare sagt jag har inte prioriterat den. För visst är det så det är, det handlar om prioriteringar.
Men det är skönt att ha bloggen, att få skriva ned sina tankar och funderingar. Att lära känna andra på ett annorlunda sätt. Att slippa sina egna och andras förutfattade meningar i det första mötet.
Att inte utgå från utseende, rörelsesätt, dialekt, situation eller något annat som syns på ytan.
Så mycket lättare att knyta nya kontakter. Få ynnesten att ta del av en liten bit av andras liv.
Att stärkas av varandras kommentarer och glada tillrop.
Kanske skulle "the real world" vara lite mer som bloggvärlden?
Åtminstone den del av bloggvärlden där jag lyckligtvis befinner mig. Den utan dömande och elaka kommentarer.
Men det är skönt att ha bloggen, att få skriva ned sina tankar och funderingar. Att lära känna andra på ett annorlunda sätt. Att slippa sina egna och andras förutfattade meningar i det första mötet.
Att inte utgå från utseende, rörelsesätt, dialekt, situation eller något annat som syns på ytan.
Så mycket lättare att knyta nya kontakter. Få ynnesten att ta del av en liten bit av andras liv.
Att stärkas av varandras kommentarer och glada tillrop.
Kanske skulle "the real world" vara lite mer som bloggvärlden?
Åtminstone den del av bloggvärlden där jag lyckligtvis befinner mig. Den utan dömande och elaka kommentarer.
lördag 12 mars 2011
Du har tur!
Så har det hänt igen. Naturen har återigen visat sin otroliga kraft.
Ser bilder på TV och hör rapporter på radion. Jordskalv, tsunamis, exploderande kärnkraftverk. Har svårt att ta till mig innebörden. Inser att det är hemskt och ofattbart - men det är så avlägset.
Är det ett sätt att skydda mig själv? I den värld som vi lever i idag - med all denna information som vi bombarderas med. Så mycket hemskt som varje dag rapporteras i medierna. Tror inte jag skulle orka att hela tiden ta in allt. Ibland läcker det in och då drabbas jag av frustration och ilska över orättvisor och grymhet.
Hanterar naturkatastrofer bättre än grymheter som utförs av oss människor mot varandra.
Hur kommer det sig att jag hade en sådan tur? Föddes i ett litet land i norr. Ett land med "hög levnadsstandard". Ett land som ligger långt borta från oroligheter och naturkrafter. Dessutom hade jag turen att bland dessa drygt 9 miljoner människor dessutom födas i ett tryggt hem omgiven av människor som älskar mig.
Det är bara drygt 0,1% av alla människor som föds just här.....
Är du också en av dem?
Känner du hur lyckligt lottad du är?
Idag gör jag det!
Ser bilder på TV och hör rapporter på radion. Jordskalv, tsunamis, exploderande kärnkraftverk. Har svårt att ta till mig innebörden. Inser att det är hemskt och ofattbart - men det är så avlägset.
Är det ett sätt att skydda mig själv? I den värld som vi lever i idag - med all denna information som vi bombarderas med. Så mycket hemskt som varje dag rapporteras i medierna. Tror inte jag skulle orka att hela tiden ta in allt. Ibland läcker det in och då drabbas jag av frustration och ilska över orättvisor och grymhet.
Hanterar naturkatastrofer bättre än grymheter som utförs av oss människor mot varandra.
Hur kommer det sig att jag hade en sådan tur? Föddes i ett litet land i norr. Ett land med "hög levnadsstandard". Ett land som ligger långt borta från oroligheter och naturkrafter. Dessutom hade jag turen att bland dessa drygt 9 miljoner människor dessutom födas i ett tryggt hem omgiven av människor som älskar mig.
Det är bara drygt 0,1% av alla människor som föds just här.....
Är du också en av dem?
Känner du hur lyckligt lottad du är?
Idag gör jag det!
fredag 11 mars 2011
Attraktionslag eller bananskal - det är frågan?
Har ni hört talas om attraktionslagen? Som ni säkert vet är det inte ett nytt raggningsknep utan den går i stort ut på att det du tänker på och ägnar uppmärksamhet åt är det du drar till dig. På både gott on ont.
Många menar att det är ett förhållningssätt som ger stora möjliga att skapa din värld.
Tycker ni att det låter flummigt? Det kanske det är.....
Men det kan också ligga något i det.
I höstas gick jag en kurs i engelsk konversation. Helt enkelt för att komma över mitt stora obehag mot att prata språket. Det gick bra. När våren kom funderade jag på om jag skulle fortsätta, men jag kände att det kostade en del samt att det inte riktigt passade in i veckoschemat.
Funderade dock på hur jag skulle kunna fortsätta att prata engelska, så jag inte förlorade det jag lärt mig.
För några veckor sedan såg jag en notis på vårt lokala bibliotek (10 min gångväg hemifrån). Det var en kanadensiska som precis flyttat till vårt samhälle, som nu annonserade om att hon en kväll i veckan skulle finnas på biblioteket för drop in för de som vill prata lite engelska....
Det kändes som notisen hade hamnat där just för mig. Passade så bra! I måndags gick jag dit - det var till och med bättre än förväntat!
Ett annat exempel
Jag är intresserad av hälsa och friskvård. Dels för egen del men det är även kul att inspirera andra. Då och då har jag tänkt att det skulle vara roligt att jobba med hälso-/friskvårdsfrågor. Men det är en tuff arbetsmarknad och kräver ny utbildning. Det har med andra ord inte blivit något av det.
Av en händelse har jag nu fått förfrågan att bli hälsosamordnare för den del av företaget där jag arbetar, en organisation på 300 pers. Det är ett uppdrag som jag får, samtidigt som jag arbetar kvar i min ordinarie roll. Med andra ord få jag testa på att arbeta med det som jag är nyfiken på, men utan att riskera något;-)
Så jag tror att det ligger något i det där med attraktionskraften och att få det du önskar. Dock är det nog inget hokuspokus utan det handlar nog mycket om att öppna dörren för möjligheter. Sen hjälper "bananskalen" till med resten.
Vad önskar du dig?
Många menar att det är ett förhållningssätt som ger stora möjliga att skapa din värld.
Tycker ni att det låter flummigt? Det kanske det är.....
Men det kan också ligga något i det.
I höstas gick jag en kurs i engelsk konversation. Helt enkelt för att komma över mitt stora obehag mot att prata språket. Det gick bra. När våren kom funderade jag på om jag skulle fortsätta, men jag kände att det kostade en del samt att det inte riktigt passade in i veckoschemat.
Funderade dock på hur jag skulle kunna fortsätta att prata engelska, så jag inte förlorade det jag lärt mig.
För några veckor sedan såg jag en notis på vårt lokala bibliotek (10 min gångväg hemifrån). Det var en kanadensiska som precis flyttat till vårt samhälle, som nu annonserade om att hon en kväll i veckan skulle finnas på biblioteket för drop in för de som vill prata lite engelska....
Det kändes som notisen hade hamnat där just för mig. Passade så bra! I måndags gick jag dit - det var till och med bättre än förväntat!
Ett annat exempel
Jag är intresserad av hälsa och friskvård. Dels för egen del men det är även kul att inspirera andra. Då och då har jag tänkt att det skulle vara roligt att jobba med hälso-/friskvårdsfrågor. Men det är en tuff arbetsmarknad och kräver ny utbildning. Det har med andra ord inte blivit något av det.
Av en händelse har jag nu fått förfrågan att bli hälsosamordnare för den del av företaget där jag arbetar, en organisation på 300 pers. Det är ett uppdrag som jag får, samtidigt som jag arbetar kvar i min ordinarie roll. Med andra ord få jag testa på att arbeta med det som jag är nyfiken på, men utan att riskera något;-)
Så jag tror att det ligger något i det där med attraktionskraften och att få det du önskar. Dock är det nog inget hokuspokus utan det handlar nog mycket om att öppna dörren för möjligheter. Sen hjälper "bananskalen" till med resten.
Vad önskar du dig?
onsdag 9 mars 2011
Skutta?
Frågade en äldre kollega häromdagen om han tyckte att det fanns en gräns för när man var för gammal för att "skutta".
Tack och lov fick jag det svar jag ville ha.
Han menade att man aldrig blev för gammal för det. Med andra ord kan jag fortsätta att skutta närhelst jag känner för det.
Idag har skutthumöret inte infunnit sig - men vem vet, imorgon kanske det är dags igen;-)
Tack och lov fick jag det svar jag ville ha.
Han menade att man aldrig blev för gammal för det. Med andra ord kan jag fortsätta att skutta närhelst jag känner för det.
Idag har skutthumöret inte infunnit sig - men vem vet, imorgon kanske det är dags igen;-)
måndag 7 mars 2011
När stressar vi?
Nästan alla i dagens samhälle stressar.
En del stressar sig igenom dagarna, andra blir bara stressade någon gång ibland.
Jag tänker då på den stress som vi inte uppskattar. När vi känner att vi inte hinner med eller vi är oroliga för något. Inte den "lustfyllda" stress som vi kan drabbas av när vi har fullt upp med saker som vi tycker om. När vi kör på - men har kul samtidigt.
Har du funderat på i vilka lägen, situationer som du drabbas av den "negativa" stressen?
De gånger som jag känner mig stressad har det oftast med en känsla av tidsbrist att göra. Det kan vara när skrivbordet översvämmas av arbetsuppgifter som måste vara klara inom kort eller när jag ska iväg någonstans och börjar bli sen.
Det handlar sällan om stress för något som har blivit klart för sent eller för att jag har kommit försent. Om det händer så accepterar jag läget och försöker göra det bästa utifrån detta.
Är då inte stressen ganska onödig?? Jag stressar upp mig för en situation som inte har uppkommit. Och uppkommer den så löser jag den efter bästa förmåga.
Vore det inte bättre att lugnt fokusera på att lösa en arbetsuppgift i taget eller att bli klar för att komma iväg. Att jag stressar upp mig gör det sällan bättre.
Det gör mig bara ofokuserad och resulterar i att mindre blir gjort, saker glöms bort och jag blir lättirriterad.
Så spara stressen till verkliga situationer - inte till uppdiktade sådana! Oftast har ju inget hänt än - vi stressar för att vi tänker att det ska hända. Dumt!!
En del stressar sig igenom dagarna, andra blir bara stressade någon gång ibland.
Jag tänker då på den stress som vi inte uppskattar. När vi känner att vi inte hinner med eller vi är oroliga för något. Inte den "lustfyllda" stress som vi kan drabbas av när vi har fullt upp med saker som vi tycker om. När vi kör på - men har kul samtidigt.
Har du funderat på i vilka lägen, situationer som du drabbas av den "negativa" stressen?
De gånger som jag känner mig stressad har det oftast med en känsla av tidsbrist att göra. Det kan vara när skrivbordet översvämmas av arbetsuppgifter som måste vara klara inom kort eller när jag ska iväg någonstans och börjar bli sen.
Det handlar sällan om stress för något som har blivit klart för sent eller för att jag har kommit försent. Om det händer så accepterar jag läget och försöker göra det bästa utifrån detta.
Är då inte stressen ganska onödig?? Jag stressar upp mig för en situation som inte har uppkommit. Och uppkommer den så löser jag den efter bästa förmåga.
Vore det inte bättre att lugnt fokusera på att lösa en arbetsuppgift i taget eller att bli klar för att komma iväg. Att jag stressar upp mig gör det sällan bättre.
Det gör mig bara ofokuserad och resulterar i att mindre blir gjort, saker glöms bort och jag blir lättirriterad.
Så spara stressen till verkliga situationer - inte till uppdiktade sådana! Oftast har ju inget hänt än - vi stressar för att vi tänker att det ska hända. Dumt!!
söndag 6 mars 2011
Jag kunde!
Jag har lyckats!
Idag kunde jag förmå mig själv att sitta still en stund i solen och bara njuta av värmen i ansiktet, fåglarnas kvitter och hur härligt det är att vara!
Det gav mersmak!
Vad springer vi runt efter? När allt finns här och nu?
Idag kunde jag förmå mig själv att sitta still en stund i solen och bara njuta av värmen i ansiktet, fåglarnas kvitter och hur härligt det är att vara!
Det gav mersmak!
Vad springer vi runt efter? När allt finns här och nu?
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)