Ut med det gamla.....

Jullovet har fortsatt som det började. Tack!!
Jag har umgåtts med nära och kära. Dagarna flyger iväg.

Som vanligt efter ett tag, börjar det krypa lite i mig. Känner mig "onyttig". Gillar att göra saker helt enkelt. Idag samlade vi familjens energi till att rensa barnens lekrum. Trodde att det skulle bli en tuff fajt, med många - "nej!!! den vill vi ha kvar". Men det gick jättebra. Nu har vi en flyttkartong med saker som vi ska ge bort eller som barnen får sälja på loppis samt en stor plastsäck som ska till tippen.

Kan bara bekräfta det jag tänkt innan - varför åker man till McDonalds?? Vi kunde rensa ur en hel låda med bara McDonalds saker..... Illa, illa!!!

Ikväll ska jag fylla på med ny energi genom Poweryoga. Precis vad jag behöver nu. Använda musklerna lite, samtidigt som jag finner ro och harmoni igen!

Snart nytt år....
Undrar vad det innehåller.
Börjar fundera så smått på vad jag VILL att det ska innehålla.

På återseende!

GOD JUL!!!

Har haft en par underbara lediga dagar med barnen.

Vi har inte gjort särskilt mycket. Pyntat, kokat kola, slappat efter maten med varsin bok eller tidning. Varit ute och lekt i snön, gått på äventyr med pannlampa i skogen.

Långt ifrån julstress.

Helt underbart!!

Nu sitter jag uppkrypen i soffan och myser. Imorgon är det julafton!

Vill önska er alla en riktigt

UNDERBAR OCH GOD JUL!!!!

Funderar på om jag ska sitta här tills tomten kommer med paketen och lägger under granen.

Men han arbetar säkert bäst i fred;-)

JULLOV....

Jullov! Flera dagar innan jul, känns underbart! De här dagarna före jul är det bästa med hela julen.

Gick och hämtade barnen från skolavslutningen och dagis i förmiddags. 15 grader kallt och gnistrande snö, vad mer kan jag önska mig?

Det är härligt att leva!

Att dansa gör mig glad

Jag älskar att dansa!!

Igår hade vi julfest. Jag hade verkligen en kanonkväll! Det var inte maten eller underhållningens förtjänst, utan det berodde på alla trevliga, roliga kollegor samt att jag dansade en massa!

Jag älskar verkligen att dansa, jag blir så glad av det!
Idag har jag till och med lite träningsvärk i låren, så mycket stuffande blev det.

Men jag dansar för sällan! Vill göra det oftare! Jag har bara inte riktig kommit underfund med hur jag ska lösa det. Framförallt vore det kul att dansa bugg lite oftare. Gäller bara att hitta (eller själv skapa) tillfällena.

Nu väntar en lugn helg med familjen. Vilket känns extra mysigt när man har varit ute och roat sig utan dem.

Varm om hjärtat

Imorse tittade min son lite konfunderat på mig och frågade:

- Mamma när är vi lediga igen?

- På lördag. Inte imorgon men dagen efter.

- Mmmm, vad bra. Då ska vi kramas,gosa och mysa hela morgonen!
- Är vi lediga dagen efter också?

- Ja, det är vi.

- Då kan vi gosa då med!


Det ser ut som jag har en härlig helg framför mig;-)
Som tur är hann vi med lite kramar även imorse.

Må bra

Bild från www.kreativinsikt.se

Nästan en vecka sedan senaste inlägget. Ovanligt länge. Är det måhända julstressen som slagit till?

Nej - tvärtom!

Känner mig lugn och harmonisk. Njuter av livet och tar det lite lugnare än normalt.

Det resulterar troligen i att jag inte hinner med lika mycket, men vad gör det?

Jag mår bra, de runt omkring mig mår bra - behövs det då något mer?

Spännande brev

Hittade av en slump en spännande sida på nätet. Det är ett företag som tar hand om och arkiverar brev för att sedan skicka det till mottagaren ett önskat datum.

Tänk dig - du kan skriva ett brev till dina barn som de sedan får när de blivit stora. Där kan du skriva roliga sakerna som de har sagt och gjort, du kan berätta för dem om deras liv som barn eller berätta saker om dig själv och ditt liv.

Men förnuftet måste nog vara med. Att tänka efter hur brevet tas emot beroende på vad som har hänt under de år som gått. Tänk tillexempel att få ett brev från en avliden släkting..., det kan nog bli chockartat om det inte klart framgår hur brevet kom till. En bra förklaring i början av brevet så blir upplevelsen istället något väldigt speciellt och troligen mycket uppskattad.

Eller så skriver du ett brev till dig själv, med dina önskningar och drömmar om framtiden och så dimper det ned i brevlådan om 5 år. Har hört flera som gjort just detta - men som sparar breven själva och tar fram dem efter ett antal år (hur man nu kommer ihåg det;-)). De har i många fall blivit förvånade över hur många av deras drömmar som faktiskt har blivit uppfyllda.
Troligtvis är det så att du bara genom att formulera dina önskningar skriftligt påbörjar en omedveten process.

Nyfiken på adressen till sidan som jag hittade? Du hittar den på Tidskapsel

Hur kommer vi dit?

En bekant i dryga 40 års åldern uttryckte tacksamhet över livet. Han konstaterade att om livet skulle ta slut nu - skulle han ändå känna sig nöjd.

Jag mår också bra nu - och trivs med livet, men jag måste säga att det finns mycket kvar som jag vill göra. Både när det gäller att lära känna mig själv och bli mästare på att leva mitt liv. Och jag vill uppleva fler saker - prova på nya saker, besöka nya platser och möta nya människor.

Men vilken härlig känsla det måste vara att känna att wow - vilket liv jag har. Jag är nöjd! Allt som händer därutöver är bara plus.

Tror att det är där lyckan finns. I konsten att vara nöjd, stanna upp och njuta av det vardagliga - inte hela tiden jaga efter nya intryck och upplevelser.

Vi mår bra av att ha mål att sträva mot, men det får inte uppta all vår tid. Vi får inte gå runt och tro att allt blir bra sen, bara vi har gjort det..... och det..... och det.....
Vi måste se vad som är bra här och nu!

Jag kan tillägga att personen som uttryckte sig på detta sätt, är en intressant och levnadsglad person. En person med många idéer och drömmar och som inte har haft ett liv utan svårigheter. Ändå känner han så här, eller kanske det är därför han gör det?

Hur känns det?

Hur vill du att din jul ska vara?

Fylld av glädje, avkoppling och tid för nära och kära?
Eller ett jagande efter det perfekta? Ägna veckor i köket för att förbereda julmat, skuffa runt i affärer med tusentals andra i jakt efter julklappar och genomföra den årliga storstädningen av hela huset??

Känner du dig stressad över julen, fast det bara är i början av december? Då föreslår jag att du tar och funderar lite. Strunta i vad du tror att andra tycker är en riktig jul - hur vill DU att julen ska vara?!

Om du känner dig stressad - säg det! Jag har svårt att tro att dina kära inte vill ha dig lugn och harmonisk under julen.

Fundera på vilka sysslor inför julen som du VILL göra! Gör ditt bästa för att ta bort en del av alla andra "måsten". Du måste nämligen INTE göra någonting alls!! Det är ditt val! Däremot kanske du vill?
Prioritera i så fall - och känn att du gör det för att du vill - inte för att du måste!

Jag har inte sagt att det är lätt - men det går.

Några små tips på hur vi gör för att få vår jul lite lugnare:

• Knytkalas på julafton - alla bidrar med maten
• Minskat ned antalet personer som vi köper julklappar till
• Önskelistorna är klara och bytta 1:a advent, ger tid att handla innan det värsta kaoset i affärerna
• Försöker medvetet att inte göra exakt samma saker inför varje jul. Undviker på så sätt att bygga upp måsten - julkorten behöver inte vara hemgjorda varje år, vi måste inte ha en krans på dörren varje år osv. Har därför inte så många obligatoriska saker som måste göras.
• Skippar storstädning innan julen. Varför städa innan jul - granen kommer ju ändå att barra ned hela huset;-)

Hur gör du för att få en bra jul?

Är jag konstig?

Det känns som jag är den enda som tycker att denna svinkalla kyla är lite fascinerande. Tänk att det kan bli så kallt.
Tar på mig vintermunderingen med täckbyxor, täckjacka, öronlappsmössa och tycker att det är ganska härligt.

Och det kommer ju knappast att vara -20 grader hela vintern.

Och snön - den är vit. det innebär att det blir ljusare!

Jag förstår om det var de som står ute hela dagarna som klagade över kylan. Eller busschaufförerna som hela dagarna sitter och kör i halt väglag och som sitter mitt emellan ute och inne. Varmt i bussen - dörrar som öppnas hela tiden och släpper in kall luft. Inte lätt att klä sig rätt då....

Men det är inte de som klagar.

Ska vi försöka att fokusera på det härliga i vädret idag?

Du är värd en paus

Idag bjuder jag på mitt första klipp från youtube....

Det är till dig som känner dig stressad och rastlös. Unna dig en paus, luta dig tillbaka och fyll på med detta bildspel, kloka ord, vackra bilder och fin musik.



Var rädd om dig!

Tacksamhet

Nu är det Thanksgiving på andra sidan pölen.
Namnet väcker funderingar.

Tänk om vi alla, om så bara för en ynka dag om året, fokuserade på vad vi är tacksamma för. Det skulle nog förändra en hel del.
Jag tror att många skulle få nytt hopp, förtröstan och kraft till förändring.
Jag tror att många med ny blick skulle se på de människor som omger dem och vara tacksamma!
Jag tror att fler skulle se alla de små saker de har att vara tacksamma för.

Helt enkelt tror jag att många tydligare skulle se vad som verkligen är viktigt och vad som betyder något i deras liv och ägna mer uppmärksamhet åt det i fortsättningen.

Jag tycker att det låter som en förbättring för världen!

Men hur ska vi få in denna dag - utan att marknaden får nys om den och gör den till en "affär"......
Det får jag nog klura vidare på;-)

Tills jag har löst den lilla frågan kan du och jag fundera på vad vi är
tacksamma för i våra liv!

Samtal

Idag på lunchen försökte jag locka med någon av de "vanliga" promenadkompisarna på en tur, men lyckades inte.
Men istället fick jag sällskap av en annan kollega.

Det resulterade i en trevlig promenad i snöyra och minusgrader. Promenaden blev längre än vad vi planerat från början - troligen beroende på att vi båda tyckte att det var ett trevlig och givande samtal.

Jag tror vi alla mår bra av att öppna sinnena. Att möta nya människor, att tala med andra än de som vi alltid talar med.
Och då menar jag inte ytligt mingelsnack - utan de där samtalen som dyker djupare än så.

Jag fick mersmak!
Testa du med - bjud in till ett längre samtal med någon som du annars bara pratar ytligt med!! Jag är säker på att du lär dig något nytt under samtalet!

Var kom den ifrån?

Plötsligt så kom den bara. Den stora tröttheten. Anade den igår - men efter ett hårt träningspass kände jag mig pigg igen.

Men idag verkar den ha slagit till igen. Jag gillar inte att vara trött. Så vad kan jag göra åt det?
Googlade lite och hittade några tips om hur jag kan lura mig själv:

• Jag ska le! För när jag ler skickas det signaler till hjärnan som säger "glad" och så känner jag mig gladare
• Jag ska sträcka på mig - det triggar igång positiva känslor.
• Jag ska undvika att läsa negativa ord - idag ska jag fokusera på positiva, uppiggande ord.
• Jag ska umgås med personer som är glada och pigga. Mina "spegelneuroner"gör tydligen att min hjärna känner empati och "härmar" andra människors ansiktuttryck.

Tipsen kommer från Må bra

Here I come;-)

Samla på godsaker

Jag vet inte om det stämmer, men ibland tycker jag att tråkiga saker har lite lättare att få fäste i minnet än de roliga, härliga sakerna.

Men det är ju de bra, roliga sakerna vi behöver minnas! De är en utmärkt källa att hämta energi och kraft ifrån när det känns tungt.

Jag har lagt till en extra arkivmapp i min mejlbox på jobbet. Den har rätt och slätt fått namnet "Må bra". I den sparar jag mejl som jag har fått - som har värmt lite extra. Det kan vara uppskattande ord för något jag har gjort eller någon som skickat ett gulligt mejl med ett enkelt "vad fin och söt du är idag".

Det är inte ofta jag tittar i mappen, men ibland råkar jag få syn på den och tar en titt. Resultatet blir alltid detsamma, oavsett hur jag har känt mig innan så blir jag glad och varm om hjärtat. Känner mig tacksam för att jag är jag.

Ett tag hade jag en liten anteckningsbok också - där jag skrev upp saker som andra sa om mig och som jag blev glad över.

Visst ska man vara trygg i sig själv och känna att man är bra och duger, utan att andra säger det. Men ibland är det lättare att ta till sig något positivt som andra säger - än att säga det till sig själv. Speciellt de dagar då man inte känner sig på topp!

Samtidigt som man får en "egoboost" påminns man om hur lite som behövs för att göra en medmänniska glad. När man väl har insett det, så känner man behovet av att föra det vidare. Att ge någon annan ett par uppmuntrande ord!

Nu i gråa november är vi nog många som kan behöva höra några värmande ord!

Så kom ihåg:
Du är betydelsefull! Det finns ingen annan som just du - ingen kan ersätta dig!

Kastar bort Jantelagen

Idag tänkte jag kasta Jantelagen långt, långt bort!

Jag tänker vara stolt och glad över mig själv.

Igår kväll hade jag ett föredrag inom det otroligt sexiga ämnet fjärrvärme och ny prismodell;-) Det var drygt 60 pers som lyssnade.

Efteråt kommer 5 stycken fram till mig och talar om för mig vad bra de tyckte att jag var! Blir glad! Ännu gladare blir jag när jag själv funderar på hur ofta man går fram och tackar en föredragshållare. Då ska det vara riktigt bra. Och det är sällan på den här typen av ämnen.

Så nu är jag stolt och glad!!

Samma sak hände för några månader sedan när jag höll ett antal föredrag/workshops.

Och vet ni vad det härligaste är?

När jag var liten var jag så blyg. Jag trivdes bäst bakom mammas kjolfåll (hur ofta hon nu hade kjol.....?). Under min studietid tyckte jag inte alls om att stå inför publik och prata. Nu tycker jag att det är kul!!

Så återigen! Utmana rädslorna!
Det kan bli något riktigt bra av det!

Jag har en underbar helg framför mig! Hoppas att du också har det!

Kort minne

Hur är våra hjärnor skapta egentligen?

Hur kommer det sig att vi i vissa fall verkar ha minnen som guldfiskar?

Har det någon gång tagit emot när du ska iväg och träna? Du kanske har tvekat och funderat på om det inte vore ett alternativ att skippa träningen....
Japp - tänkte väl det;-)

Men jag gissar att det är sällan som du under eller framförallt efter träning ångrar dig och önskar att du hade stannat hemma. Tvärtom, det brukar kännas rätt bra att ha rört på sig!

Borde vi då inte komma ihåg det nästa gång?
Varför funderar vi överhuvudtaget på att skippa träningen?

Samma sak med att komma ut i naturen.
När man är inne är det lätt att titta ut och tänka - "idag vore det skönt att stanna inne".
Men så tvingar man sig ut och det känns så bra! Skönt med frisk luft, härligt med naturens ljud och dofter!

Hoppas att mitt minne blir bättre;-)

Kreativitet

Har önskat mig mer kreativitet och skapande i mitt liv på sistone.
I helgen fick jag en stor dos av just detta!!

Helgkurs i "Kreativa smycken".
Har arbetat med glasfusing och läder. Vilken lyx att få sitta och skapa koncentrerat i två dagar.
Önskar att jag unnande mig fler sådana stunder hemma (men det behöver inte var två dagar i sträck;-)).

Mycket vill ha mer. Efter kursen i lördags, när barnen hade krupit till säng, gömde jag mig i källaren resten av kvällen. Det resulterade i en tapetserad tavla.

Och snart kan man börja pyssla inför jul. Bara att hålla kreativiteten igång.


Blev glad igår kväll!
Mitt inlägg om Tre grodor, det om att inte bara tänka utan även göra, resulterade i att en gammal vän ringde. Hon hade läst inlägget och blev inspirerad – istället för att bara tänka tanken så lyfte hon luren och ringde!
Nu återstår att se om jag klarar av samma sak en annan gång;-)

Spännande vinter

Här har vi haft snöväder de senaste dagarna, med några roliga incidenter (åtminstone i efterhand) pga sommardäck.....

Men nu är de bytta!! Och tur det - för imorse var det blankis här och där.

Jag vill passa på att tacka den som tänkte till när jorden skapades!
Vilken smart idé att kompensera det bristande dagsljuset med snö under vinterhalvåret! Och vilken tur att snön är vit - och inte grå, svart eller grön. Det skulle inte alls kännas lika bra. Och framförallt skulle det inte ge mig samma ljusterapieffekt!

Tack!

Tre grodor

Har precis avslutat en "chiclit" bok. Fråga mig inte vad den hette.....;-)
Det var en sån där bok som jag inte blir klokare av, men som ger en skön stund av avkoppling.

Den här gången fick jag dock något mer med mig. För där - djupt inne i boken hittade jag liten historia, som fick mig att tänka till:

"Tre grodor satt på en stock, två bestämde sig för att hoppa i vattnet. Hur många satt kvar?

En?

Nej - tre! De bestämde sig för att hoppa i, men de gjorde ingenting åt det."


Det är mycket som vi tänker att vi ska göra. Mycket som vi till och med bestämmer oss för att göra - men långt ifrån allt blir gjort. Vi vågar inte ta språnget - eller vi är för bekväma för att göra det.

Skillnader och förändringar i livet åstadkoms inte genom det vi tycker och tänker, utan genom det som vi faktiskt gör!

Tanken är viktig och hjälper oss att upptäcka möjligheter när de dyker upp - men de åstadkommer inte själva någon förändring.

Om du bestämmer dig för en förändring - gör slag i saken!

Rensning igen

Så hände det igen. Måndag och jag har ännu inte rapporterat veckans rensning (dvs förra veckans...). Men vad gör det??

Bättre att jag rensar och inte rapporterar än att jag rapporterar men inte rensar...!!

Och rensat lite - det har jag! Vågar inte annat;-)
Det blev genomgång av underklädeslådan samt av vant- och mösslådor.
Å så har jag kört iväg det jag hittills har samlat ihop - det var det bästa av allt!

Vi får se vad det blir den här veckan..... Kanske ger jag mig på en hylla i matkällaren?

Flera årstider på en gång

Jag brukar då och då använda uttrycket
"man har inte roligare än vad man gör sig".

Det ligger en del i det!
Gillar att vara ute, men har kommit på att jag också är lite bekväm.
Med andra ord lockar inte övernattningar ute i minusgrader.... Men visst längtar jag ibland efter sommarens tältningar.

Igår kväll var det dags att förflytta sig till sommaren . Barnen och jag plockade fram luftmadrasser och sovsäckar och bredde ut i vardagsrummet - sen grillade vi korv och marshmallows över lägerbålet (öppna spisen). En helmysig kväll och natt!

Idag förflyttade vi oss till "riktig vinter". Dags för första skridskoturen på isbanan och därefter lek i snöhögarna utanför (snö som bildas när de gör is - annars inte ett snökorn så långt ögat kan nå).

Och så finns det de som hävdar att man inte kan få allt......;-)

Du är unik

Fick ett nytt nyhetsbrev från Kreativ Insikt i min mejlbox. Kloka ord som vanligt!
Ett budskap som vi behöver höra - ofta! Läs och ta till dig!

"Du är helt unik. Du är här på jorden av en väldigt speciell anledning, ditt syfte. Du har allt du behöver för att leva upp till detta syfte och du gör det redan. Du behöver inte vara eller göra något för att motivera din plats på jorden, du äger den rätten enbart genom att existera. Du är helt perfekt som du är, där du är, just nu. Allt är som det ska vara.

Allt du har gjort hittills i livet har varit helt i sin ordning. Du har lärt dig precis rätt saker och mött precis rätt människor. Allt svårt som du har gått igenom har varit av en anledning, som du kanske inte får veta i detta livet, men som finns där och kommer att uppenbaras för dig längre fram. All kärlek du har mött har varit helt och hållet avsedd för dig, oavsett om du har kunnat ta emot den eller inte. Allt som har varit är över och existerar inte mer. Nuet är allt du har. Och nu är allt som det ska vara.

Framtiden är ett oskrivet blad – tills du sätter din penna till arket och börjar rita. Allt du verkligen tror dig om att kunna uppnå i livet ligger för dina fötter. Resan börjar i ditt hjärta. Allt är precis som det ska vara."


Hoppas du får en underbar helg!!
Och du glöm nu inte.....

Du är fantastisk!

Skapande

Är riktigt sugen på att göra något kreativ. Att skapa med mina händer.
Men perfektionisten i mig lägger krokben.

Vill bara skapa. Inte tänka, inte behöva åstadkomma ett perfekt resultat.

Men jag har svårt att skapa saker som jag inte kan använda. Det kanske är det jag behöver öva på?
Går det lättare om jag utgår från att det jag skapar ska slängas. Då borde prestationsångesten minska.....

Å andra sidan gäller det då att inte känna att det är slöseri med tid - jag gör ju inget vettigt.....

Hmmm....., sitter jag och gnäller över att jag kan prioritera tid och resurser och göra vad jag vill??
Japp - sådana är tydligen mina problem;-)

Tungt bagage

Imorse på väg till jobbet åkte jag förbi en av hjälporganisationernas lokaler och lämpade av ett lass med kläder och prylar.

Finns det något lättare sätt att bli av med "tungt" bagage?
Kände mig lätt när jag åkte därifrån.

Nu slipper jag se allt och någon annan kan förhoppningsvis få nytta av kläder, hoppgunga, potta, barnstolar m.m.

En del saker behöver man inte nysta i;-)

Måndag!

Och jag känner mig riktigt glad.
Varför?
Jag vet faktiskt inte. Och jag tänker inte ägna en massa tid åt att fundera på varför!
Bättre att bara njuta och försöka behålla känslan!

Eller..... förresten....
Varför skulle jag inte vara glad?
Jag har ju massor att vara glad över!

Veckans rensning!

Hade först tänkt att verktygsbordet skulle få bli förra veckans rensning, men det blev inte så.
Istället blev det ett rensat badrumsskåp och ett halvrensat pysselbord.

Inte illa det heller!

Och som tur är försvinner inte röran på verktygsbordet;-)
Utan jag kan ta mig an det en annan dag....

Du kan påverka!

En liten uppmaning nu när det är helg!

Glöm inte:

Det finns inga måsten!
Du har alltid och du gör alltid ett val!

Visst är det härligt! Du väljer själv!
Vad väljer du att göra med dagens 1 440 minuter?

Gör något som du mår bra av!

Hör du till de som tycker att det känns egoistiskt att unna dig en timme där du gör precis vad du vill?

Tycker du fortfarande det om jag säger att 60 av 1440 minuter denna dag är dina att göra vad du vill med.
Inte låter det egoistiskt - nej, snarare snålt!!

Du behöver inte ens fundera på om du är värd det!

Tack för att jag bor i Sverige!

Tanken slog mig nyligen - vilken ofantlig tur jag har som bor i Sverige!!
Vilken tur att det är här jag har växt upp och här mina barn är födda.
Hade vi levt om vi hade fötts på en plats med mindre resurser.

Nu när jag bor i Sverige anser jag mig frisk! Jag har hela livet varit laktosintolerant och jag ser riktigt dåligt. Inga problem i Sverige - jag vet att jag ska undvika mjölk och jag har linser.
Men.... vad hade hänt om jag hade fortsatt få i mig mjölk eller om jag inte hade tillgång till glasögon eller linser. Hur hade jag klarat mig?

Min dotter har förkylningsastma och det är många gånger hon har haft svårt att andas och vi har fått uppsöka sjukvården för hjälp. Flera gånger har hon blivit inskriven och fått stanna på sjukhuset för att få bukt med andningssvårigheterna. Vad hade hänt om hon inte fick hjälp när hon behöver?

Lillkillen hade det lite tufft vid födseln och behövde hjälp att komma igång.
I tisdags fick han en allergisk reaktion av någonting han åt - vilket krävde medicinering och övernattning på sjukhuset. Hur hade han klarat sig?

Är inte mycket för att svartmåla - men det är viktigt att vara tacksam för det vi tycker är självklart!!

Vi kan klaga på skatter, väntetider på sjukhus o.s.v..
Men jag är gärna med och betalar - tänk om sjukvården inte fanns? Eller om det var min ekonomi som avgjorde om jag hade råd att få läkarvård eller inte.

Och de gånger jag får vänta på sjukhuset gör jag gärna det. Jag förstår att de inte kan vara överbemannade "ifall om" många är sjuka just idag. Och jag är glad att de prioriterar de som är svårast sjuka först, inte efter i vilken turordning man har kommit in.

Visst har vi det fantastiskt bra!

Oups!

Kom på att jag har glömt att redovisa förra veckans rensning i "Rensa i röran-utmaningen".

Den här gången har jag gått igenom klädgarderoben och visst fanns det några plagg som behövde byta ägare för att bli mer uppskattade.

Det får bli en sväng till Hjärta till hjärta i veckan, men det som vi har samlat ihop hittills: barnkläder, barnstolar, badbalja, potta, vuxenkläder, krukor, båtbana o.s.v.. Ska bli skönt!

Den här veckan får vi se vad vi tar oss an. Kanske vertygsbänken i garaget? Om den nu finns kvar därunder...... Men det vore kul att titta efter;-)
Eller kanske en hylla i matkällaren?

Vi får se i slutet av veckan!

Tid att reflektera

Hoppsan redan måndag. Sedan sist har jag bland annat hunnit med ett besök hos min mentor.

Jag har träffat min mentor kontinuerligt under ett år och nu var det dags att knyta ihop säcken. Vi tittade bakåt på året som har gått.
Vi konstaterade båda att det hade varit givande träffar. Att få sitta ned och bara prata och reflektera tillsammans med en annan människa. En människa som man inte har någon relation med - ingen vän, ingen kollega - utan en helt oberoende person. Som helt förutsättningslöst kan bidra med sin syn på dina tankar och idéer.

Är det inte konstigt att vi inte ägnar mer tid åt att reflektera över våra liv? Jag tror att många inte anser sig ha tid. Men samtidigt tvekar vi inte en sekund när en kollega eller vän behöver en pratstund. Då finns plötsligt tiden där.

Tänk om vi tog lika väl hand om oss själva som vi gör om våra vänner;-)

Att utmana sig själv

Vi har alla ett bagage, en ryggsäck som vi bär med oss. Erfarenheter, upplevelser som har hänt tidigare i vårt liv. Ryggsäcken innehåller både lätta och tunga saker. Jag har bestämt mig för att göra mitt bästa för att kontinuerligt packa om i ryggsäcken. Att lyfta ur de tunga saker som jag kan lyfta ur, att inte längre låta dem begränsa mig. Helt enkelt för att gå genom livet med mer glädje och lätthet.

De senaste åren har jag kunnat plockat ur lite saker ur min ryggsäck, genom att utmana mig själv. Jag utmanar mina rädslor, tvingar fram hjärnspökena i dagsljuset - och poff så försvinner de!

Ända sedan jag var barn har jag tyckt att det har varit högst obehagligt att prata engelska. Jag har alltid försökt komma undan - gjorde mig liten på engelskalektionerna, lät någon annan snacka när jag var utomlands, undvek att prata med personer som talade engelska. En ond sprial - ju mer jag har försökt att komma undan, ju mer har jag känt att jag inte kan prata och att alla andra blir så mycket bättre.

En litet problem kan tyckas - men jag har känt mig begränsad av detta!!

För en tid sedan fick jag nog. Skulle jag fortsätta att känna obehag eller skulle jag göra något åt det?
Jag bestämde mig för att anmäla mig till en konversationskurs i engelska!
Vi har hunnit med två tillfällen - och vet ni vad?

Jag kan!!
Kanske inte världsbäst och visst finns det saker att förbättra....
Men jag kan!

Och förutom den härliga känslan av att faktiskt inse att man kan, är det alltid en underbar känsla att känna att - wow, jag utmanade mig själv och jag fixade det!

Så leta i ryggsäcken! Har du något som du kan plocka ur?
Gör det! Det blir klart lättare sedan!

Måndagslista!

Dags för en måndagslista!

Just nu är jag tacksam för att:

• jag har min familj som jag tycker så otroligt mycket om
• det gråa väntade till måndagen
• helgen var solig och jag var full av energi
• jag fick tillfälle att spela fotboll och bandy med familjen i trädgården
• jag inte har några bekymmer värda att nämna
• jag har tillräckligt med barnasinne för att ha lövkrig med barnen
• jag materialistiskt har det så bra att jag har bekymmer att rensa ut bland alla prylar

Ja, det finns massor att vara tacksam över. Det här var ett axplock.

Vad är du tacksam över just idag?

En riktig helg

En helg utan åtaganden. Så skönt.
Tid att fixa och dona. Att vara hemma med familjen.

Jag har antagit Ulrika Gabriels "Rensa i röran"-utmaning.
Varje vecka ska jag rensa något här hemma.

Hade tänkt tanken redan innan jag såg Ulrikas utmaning. Så hennes initiativ satte en stor sten i rullning första veckan! Det är så skönt att rensa! Eller åtminstone när det är klart....

Vad jag ha rensat? Jo, det är ett flertal ställen som har råkat "illa"ut:

• Pappershögen i köket är bortrensad
• Kataloghögen har rensats ut och tar numer bara hälften så stor plats
• Handduksförrådet rensades ur (D:s förslag). Vi konstaterade att vi har många fler handdukar än vad vi har behov av. Bättre att de kommer till användning någon annanstans.
• En låda i badrumsskåpet har rensats ut.

Sist men inte minst:

• Imorse gick vi igenom barnens kläder och gjorde en storrensning. De var mycket tappra och stod ut med mycket provande.

Vad ska vi ta härnäst.....? Synd att trappa ned på takten när vi har kommit igång;-)

Samla energi

Imorse var det grått, mörkt och det regnade.
Trots det bestämde jag mig för att ta med löpkläderna till jobbet.

Jag lockade med mig en kollega och på lunchen bytte vi om och gav oss ut. Vi blev verkligen glatt överraskade! Där ute väntade
strålande solsken och värme på oss!
De gula löven på träden riktigt lyste i solskenet.

Behöver jag säga att löpturen gav massor av ENERGI?

Nu när det blir mörkare på mornar och kvällar gäller det att se till att få sin dagliga dos ljus!

SMS

Visst är det lätt att tankarna springer iväg i ibland. När något har hänt, som vi grubblar över. Det är lätt att fundera på varför någon gör si eller så. Ganska snart tror vi att vi har kommit på svaret.
Fast egentligen har vi inte en aning. Vi försöker lägga ett pussel, men har bara några få bitar.....

Det kan då hjälpa med SMS, Stop Making Stories.

När du hamnar i en situation där tankarna börjar spinna loss. Sakta ned och fundera på:
Vad vet du säkert är sant när det gäller det som har hänt? Ta som exempel att du uppfattar att någon är arg på dig.

Vet du att det beror på dig - eller kan det ha andra orsaker? Du kommer att komma fram till att du sällan kan vara säker på att reaktionen beror på dig själv. Då ska du inte heller förutsätta att det är så!

Ta reda på fakta - eller lämna grubblerierna. Att hitta på egna historier - det hjälper INTE!

Med andra ord. Anta inte saker. Utgå istället från att du inte vet något om hur situationen egentligen är, eller hur någon annan upplever den.

Bibehåll energin

Oavsett om du själv har använt metoden eller inte, känner du säkert till Viktväktarnas metod att räkna prickar. Ma Oftedal har använt samma princip men på ett annat område. Din egen energi!

Metoden går ut på att du delar in aktiviteter i tre grupper: röda, gula eller gröna. Röda är de aktiviteter som dränerar dig på energi, gula är neutrala och de gröna tillför energi till dig. Eller enklare sagt tråkiga, jobbiga saker är röda och lustfyllda saker som du blir glad av är gröna.
Hur energikrävande eller energigivande aktiviteten är illustreras sedan av antalet prickar som kan variera mellan 1-3 st.

Du för sedan dagbok över vad du gör och vad aktiviteterna motsvarar i prickar. Du summerar per dag, vecka, månad och får då en överblick över din energistatus och vad du ev. behöver förändra. De röda prickarna får inte väga över. Om de gör det kommer du på sikt att dräneras på energi.

Jag har själv inte testat att föra dagbok på detta sätt, men boken har ändå gjort intryck på mig. Jag är nu duktigare på att reflektera över vad jag gör och tänker mer på att balansera aktiviteter som dränerar mig på energi med aktiviteter som fyller på med energi!

Om du är nyfiken på boken, rekommenderar jag biblioteket - tror inte att boken finns till försäljning längre.

Avbrott i vardagen

Nyss hemkommen från Dublin. En storstad med småstadskänsla. Lugnt tempo och trevliga människor. En skön helg!

Först hamnar vi vid Legoland istället för på Irland...... Vi får plötsligt höra att det är något fel på flygplanet och att vi måste landa. Ibland efterfrågar man spänning - men inte riktigt av den typen;-) Efter några timmars väntan kommer vi vidare mot Dublin.

Framme på flygplatsen sent torsdag kväll och bara en taxifärd kvar till hotellet. Vi tjejer tar en egen taxi, mamma och svägerskan sätter sig bak. Jag tar sikte på framsätet på passagerarsidan och undrar varför chauffören svansar efter.
Just ja....., vänstertrafik och ratten på andra sidan. Tjejerna där bak skrattar gott....
Chauffören tycker att det är lite väl att jag knappt hinner landa innan jag ska ta hans jobb....

Väl på väg börjar en mobiltelefon ringa och chauffören börjar leta efter sin telefon. Efter några signaler inser jag att jag har satt mig på hans telefon. Tar fram den och lämnar över den. Nytt asgarv från baksätet.....;-)

Chauffören konstaterar bara att "you are trouble".....

Därefter gick det mesta bra och vi hade en trevlig helg!!

Nu gäller det bara att behålla känslan och kämpa emot ekorrhjulet!

Fniss....

Nu ni....

När jag ska in på min blogg, brukar jag skriva njut i adressfältet och så kommer bloggen upp som ett alternativ.

Idag skrev jag av någon anledning nöjd istället...... Men jag fick inget adressförslag utifrån det.... Blev lite konfunderad ett ögonblick och fick tänka till innan jag kom på vad bloggen hette.

Lätt att sucka åt sig själv när man virrar till det, men den här gången känns det helt OK! Det måste finnas en anledning till att det blev just NÖJD!
Det undermedvetna har talat!

Pysselstafett

Min tur att ta vid stafettpinnen i Stinas pysselstafett. Jag tjuvstartar lite, eftersom jag är bortrest imorgon (måndag).
Jag har gjort en enkel tavla i decoupageteknik.

Jag har använt mig av en uppspänd målarduk, decoupagelim, en servett, pensel, bokstavsstämplar samt hobbyfärg.

Börja med att försiktigt dela servetten. Den servett jag använde hade tre lager - jag valde att använda mittenlagret. Det hade mönster, men var lite diskretare än det översta lagret.

Bestäm hur du vill att servetten ska placeras på målarduken, genom att prova dig fram. Klipp ev. till servetten om det behövs. Jag använde en tjockare målarduk och ville att servetten även skulle synas på sidorna.

Pensla på decoupagelim på målarduken, börja med framsidan. Lägg på servetten försiktigt. Försök att få den så plan som möjligt - tänk på att servetten blir skör när den kommer i kontakt med limmet.

Pensla lim även ovanpå servetten. "Stryk" ut ev. veck så gott det går samtidigt.

Gör samma sak på sidorna och ev. baksidan av målarduksramen, dvs. först lim sedan vik över servetten och till sist ett lager lim ovanpå.

Låt torka till nästa dag! Under tiden funderar du på vad som ska stå på din tavla.

Ta fram bokstavsstämplarna, pensla på hobbyfärg på stämplarna och stämpla på den torra tavlan. Det är svårt att få ett perfekt resultat när man stämplar - men det får vara en del av charmen!

Om du inte har bokstavstämplar kan du skriva på frihand eller klippa ut bokstäver i ex. tidningar. De utklippta bokstäverna limmar du sedan på med decoupagelim på samma sätt som du gjorde med servetten.

Lycka till!

Eftersom jag var sist ut av "gästpysslarna" lämnar jag med varm hand tillbaka pysselstafettpinnen till Stina. Ska bli spännande att se vad hon avslutar med på tisdag!

Jag hade tagit många fler bilder på hur jag gick tillväga - men det strulade med upplägget, så jag valde ut de några. Känner du att du vill se mer av hur jag har gjort - skicka ett mejl.

För mycket av det goda?

Ibland förstår jag inte på mig själv.....
När jag har massor av roliga saker på en gång - kan det helt enkelt bli för mycket. Då känner jag plötsligt mest för en myskväll i soffan....
Men det är kanske normalt.

Det var fest både torsdag och fredag. Mycket trevliga kvällar båda två. Igår var det hockey med familjen - första gången barnen hängde med. Också jättekul.
Imorgon väntar Stockholm med övernattning och på torsdag reser vi bort över helgen.

Bara trevligheter med andra ord. Ändå känns det som det är lite mycket. Svårt att njuta av det.

Då gäller det att slappna av och bara se en dag itaget! Då går det att njuta!

Vad väljer du?

Jag kunde ha valt att se en kall (bara två grader) och grå morgon. En dimmig, mörk och tråkig start på dagen.

Men jag väljer att se.....
De krispiga löven som börjar ändra färg. Dimman som lättar över vattnet och som skapar en magisk stämning. De fascinerande frosttäckta spindelnäten. Solen som strilar genom lövverket. Det är så vackert - det gör nästan ont!

Det var bara att lyfta blicken från asfalten och se sig omkring!

Vet du vad?
Idag blir en bra dag!

En sån dag!

Jag brukar akta mig noga från att arbeta för mycket;-)
Livet är så mycket mer!

Med gott samvete bestämde jag mig därför att jag var värd en lugn dag, efter några intensiva veckor!

Lämnade barnen och skjutsade D. till jobbet. Sen styrde jag kosan mot stan och min inbokade ansiktsbehandling. Det var skönt!

En kort vända på stan för att inhandla lite yogite - hösten är ju här. Dags att mysa med kryddigt te!

Sen bar det av till jobbet. För att jobba? Nej - för att gå på lunchpasset. Efter samma pass förra veckan hade jag träningsvärk ända till fredag/lördag;-)

Efter en skön behandling och ansträngning av kroppens muskler - var det dags att jobba! En hel timme hann jag med innan det var dags att hämta barnen;-)

Vi åkte och hyrde en film, kröp upp i soffan och tittade.
Går minst lika bra en tisdag som en fredag!!

Kan tänka mig fler sådana dagar!!

Ute på andra sidan

Längesen sist!

Inget allvarligt har hänt. Bara intensivt. Men nu är det förbi. Känns lite tomt.
Men samtidigt skönt - nu väntar nya utmaningar!

Det var "Grand finale" i fredags efter 1½ års arbete som projektledare för ett projekt som har involverat nästan 300 pers. Och det gick bra - jättebra!

Det har varit LÄRORIKT! Spännande och kul!
Har till och med lyckats omvända en och annan som från början var skeptisk.

Nu har jag nya saker som väntar. Få se vad jag kan göra av det. Kommer troligtvis att lära mig massor av det med.
Bra att det går hand i hand det där..... att jag utvecklas personligen samtidigt som företaget har nytta av det jag gör under tiden;-)

Vita dörrlister och flow

Det blev målning av dörrlister igår. Skönt att inte tänka - bara göra. Få ägna sig åt någonting, slippa tänka på allt annat. Att vara inne i det jag gör.

Är det det som kallas "flow"?

Jag har upptäckt att jag kan hitta "flow" i olika saker, det behöver inte vara otroligt roliga och intressanta saker för att skapa känslan. För mig handlar det mycket om att vara här och nu - att inte tänka på det som ska göras sen. Att kunna slappna av i det jag gör.

Fram för fler dörrlister och mer flow!

Skönt att slippa prestationskrav också - listerna ska bli vita och det finns inte så många sätt att göra det på;-)

Vilken tur är finns det ett antal dörrkarmar kvar att måla vita;-)
Tänka sig - jag inte tänkt på det förrut...... Att de är en gåva - dessa dörrlister som ska målas vita.....

Känns bra

Har stått i en utbildningssal hela dagen. Det gick bra.
Nu har "fullt upp" veckan börjat. Kan inte göra mer för att förbereda den - nu är det bara att glida med. Skönt!

Nu ska jag rensa skallen med något kreativt.
Kanske en tavla? Kanske måla dörrlister?
Det spelar inte så stor roll. Men något ska det bli!

Pysselstafett

Den här veckan är en sån där vecka då allt ska hända samtidigt på jobbet. Erfarenheten säger mig att det brukar gå bra ändå, men det är lätt att skapa stressvibbar.

Vad kan man göra åt det - jo, varför inte en tacksamhetslista? Det gick ju bra förra veckan....

Jag är tacksam för att:

• D kom hem, trött men ok från första dagen på jobbet efter lunginflammationen
• lillkillens onda öra snabbt gick över
• jag gick iväg på en intressant föreläsning om bl.a. balans i livet idag, fast jag egentligen inte tyckte att jag hade tid
• köket blev så fint med den gamla trasmattan (som inte alls skulle ligga där)
• min tjej tjatar om att följa med kompisar hem - för då har hon kompisar!
• jag kopplade in myslamporna igår, så att det nu är höstmys!
• för att vi kom iväg på en svamptur i helgen. Umgås med familjen och känna skogens lugn och tystnad
• jag på hemväg gick en långpromenad längs ån och njöt av solen
• jag har anmält mig till en Pysselstafett

Lite svårare idag - men det gick bra ändå.

Nyfiken på pysselstafetten? Klicka på bilden överst.

O la la la

Det är fredag! Jag försöker leva och njuta av alla dagar - men idag känns det SKÖNT att det är fredag!

Det är fullt upp på jobbet nu - kul, men lite tufft. Har ett stort projekt som jag har hållit på med i 1½ år som ska avslutas/överlämnas nu i slutet av september.

Idag kunde jag jobba lång dag - för D testade att lämna barnen, han är lite piggare nu. På måndag är det troligen dags för jobb för honom igen. Hoppas han orkar det - han är fortfarande mycket sliten av lunginflammationen.

Har i två veckor skött allt med barn, hämtning och lämning osv. Kändes konstigt imorse att åka till jobbet innan jag hade lämnat på skola och dagis. Så fort vänjer man sig...... Hade börjat få rutin på det. Men det ska bli riktigt skönt när D är ok igen och vi är två att dela på hemmet igen.

Önskar alla en riktigt skön helg! Det ska jag ha!!
Jag har inget inplanerat - kan det bli bättre???

Är tankens kraft så stor?

Jag har förstått att tankens kraft är stor, men kanske inte hur stor? Fick ett nyhetsbrev från Kreativ Insikt i mejlboxen idag. Det handlade om mål, målbilder och funderingar kring när det är bra och när man helt enkelt ska flyta med. I nyhetsbrevet beskrevs en övning som gjorde att jag höjde på ögonbrynen!

"Har du försökt att lyfta en hel människa med endast fyra personers pekfingrar? Det går inte. Inte när vi provar första gången. För vi tror ju inte att det går. Det ska ju inte gå!Men om alla vi fyra som ska lyfta först fokuserar på en bild i vårt inre, en bild där vi ser hur vi tillsammans lyfter den här människan ur den stol hon sitter i – då går det!"

Kan det verkligen fungera? Blir onekligen nyfiken på att försöka, men vilka tokiga människor känner jag som skulle kunna tänka sig att testa tillsammans med mig....?

Att vara tacksam

Vi har en liten egenhet som vi ibland brukar köra vid middagsbordet hemma, barnen (4 och 7 år) är med. Vi turas om att säga tre saker som vi tycker har varit bra med dagen. Och den som behöver säger även en dålig (troligen mest för att jag ska få koll på om det är något som trycker barnen.....).
Hur usel jag än tycker att dagen har varit - går det alltid att hitta guldkorn. Inte gigantiska men ändå guldkorn.

Ibland gör jag samma sak tyst för mig själv innan jag ska sova. Att fokusera på det som är bra - kan man aldrig göra för mycket!

Det finns en del bloggare som kör med måndagslista - bland annat Ensamma mamman. Varje vecka, på måndagen, skriver de ned vad de är tacksamma för just nu.

Något att ta efter? Gör det som passar dig bäst. Varje dag eller mer sällan, för dig själv eller tillsammans med andra, muntligt eller skriftligt?

Just nu är jag tacksam för att:

• min son tyckte att det var kul med simskola och att jag fick njuta sysslolös i en varm simhall under tiden
• min son och jag övade torrsim på vardagsrumsgolvet när vi kom hem
• min tjej vill ha fodrade byxor på utejympan imorgon, inte mysbyxor (min försök: -Men alla andra brukar ha mysbyxor på jympan, hennes svar: -MEN JAG VILL INTE VARA SOM ALLA ANDRA!)
• jag har haft en skön helg, med djungelutflykt med barnen, testat golf med tjejen och besökt föräldrarna på landet en sväng
• jag har underbara föräldrar som ställer upp i vått och torrt
• jag har vänner som undrar hur det är
• D igår åt en fjärdedels pizza;-) -nu går det åt rätt håll
• knät nästan är bra och jag åter kan börja röra på mig
• jag fick till en löptur igår kväll
• ni finns som läser och lämnar kommentarer som värmer
• jag åter har energi
• jag fick känna värmen och se solen i helgen

Ja, listan kan göras lång!

Med andra ord - livet är rätt härligt!!

Armbandsbyten

Illa, illa - jag har fått byta handled för armbandet*, minst en gång per dag de sista dagarna. Innan dess gick det länge utan byte.

Vad det beror på? Ja, kanske en tuff vecka. Nämnde något om att vi inte skulle vara mer sjuka på ett tag..... Gick la si så där;-)
D har haft 40 graders feber sedan i måndags och inte ätit något sedan frukosten i måndags. Igår fick han besöka läkare som genast skickade iväg honom på lungröntgen. De konstaterade lunginflammation, så nu hoppas vi att det vänder.

Tänk alla dessa fantastiska ensamstående föräldrar som arbetar heltid, tar hand om flera barn och hus. Hur får de det att gå ihop - utan att trasas sönder?
Känner mig själv sliten efter en ynka vecka med mycket på jobbet och totalt barn- och hemansvar.

Ska pussa lite extra på honom när han blir frisk och kry;-) Det är allt bra skönt att han finns och att han finns här hos mig!!

Känns riktigt gött att det är helg!

*Se tidigare inlägg om du undrar vad yrar om;-)

Lyckligt lottad

Har du tänkt på hur lyckligt lottad du är som bor i Sverige? Det är lätt att gnälla över att vi betalar skatt (och pengarna vi betalar kan säkert ibland användas mer effektivt).
Men..... det innebär också att:

• jag kan gå till biblioteket och låna hur många böcker jag vill, hur ofta jag vill, till både mig och barnen
• jag kan utan att tveka söka och få kompetent läkarhjälp när någon av oss blir sjuka
• min son får gå på en förskola med personal som tar väl hand om honom medan jag arbetar
• min dotter får gå i en bra skola, där alla lär sig att respektera varandra
• jag har fått möjligheten till en lång utbildning
• jag har fått vara hemma med mina barn när de var mindre
• jag kan vara hemma med barnen när de är sjuka

För att bara nämna några saker.....!
Sen har vi alla andra fördelar med att bo i Sverige:

• jag kan närsomhelst komma ut i naturen
• jag får röra mig fritt
• jag får äta mig mätt
• jag kan känna mig trygg
• jag får tycka vad jag vill
• jag har en bra och fin bostad, med en massa bekvämligheter
• jag kan dricka vattnet direkt ur min kran
• jag kan bada i sjöar

Ja listorna kan göras oändliga! Vad tycker du är det bästa med att bo i Sverige?

Skriv ett brev

Tänk förr....., då hade man brevvänner. Idag går allt så fort - finns det fortfarande någon som skriver brev?

Lite synd....., för visst blir du glad när du hittar ett brev i brevlådan. Ett brev där någon har skrivit ditt namn för hand på utsidan.

Saknar du att få brev? Skriv ett brev till dig själv. Skriv ned dina tankar och önskningar. Klistra igen kuvertet och lägg undan det och öppna det om ett, fem eller tio år.

Det som känns som avlägsna drömmar idag - kan mycket väl ha blivit verklighet om några år. Men risken är att du då har glömt att det är drömmar som har blivit uppfyllda. Att du inte ser det du har fått, utan bara ser det som nu ligger som avlägsna drömmar i fjärran.

Är lite sugen på att testa - men då måste jag formulera mina drömmar;-)

Det var Irene som har bloggen Feng shui - Harmoni i hemmet som gav mig idén. Hon har själv testat och hon blev överraskad när hon läste sitt brev 5 år senare.

Helg

Har tillbringat lördagen i ett mysigt torp i skogen. Hjälpt ägaren med målning, altanräcke och tagit upp bryggan. Det var hans tur i "folket at your service" som jag skrivit om tidigare.

Det resulterade i att jag nu är sugen på att fortsätta snickra - har en förkärlek för skruvdragare;-) Alla har vi våra egensinnigheter....
Dagen blev inte sämre av att den avslutades med bad, kräftskiva och Singstar.......

När vi hämtade barnen hos mamma och pappa som varit barnvakt visade det sig att killen hade fått öroninflammation under natten. Nu är han med D på sjukhuset för att få pencillin. Sen tycker jag att vi skippar sjukdomar ett tag;-)

Dessa fantastiska mor- och farföräldrar! Vad skulle vi göra utan er?Tack för att ni så ofta hjälper till och är barnvakt!!!
Ni tar så väl hand om barnen att de till och med tycker att det är okej att ha öroninflammation hos er - de längtar inte ens hem!
En STOR kram till er!

"Uppåt-puff"

Vad uppåt-puff är? Jo, ett sätt att få dig själv och andra att må lite bättre;-)

Igår var jag på den sista adeptträffen i mentorprogrammet. Vi är ett gäng som jobbar inom samma bransch men som inte tidigare kände varandra. Nu har vi träffats ett antal gånger under det gångna året. Nytt tema varje gång.

Som avslutning på dagen fick vi ställa oss upp, en i taget, och de andra sa positiva ord som de förknippade med personen.
Det är gött att stå och få höra andra säga snälla saker om en själv.
Orden skrevs ned på ett stort papper - som vi fick med oss hem.
Det ska jag ta fram när det känns som allt är tungt och svart.

På mitt blad står det:

• Glad
• Mångsidig
• Kompetent
• Stark
• Positiv
• Driftig
• Målinriktad
• Pondus
• Aktiv
• Saklig
• Uthållig
• Kreativ
• Ambitiös
• Harmonisk
• Ett skönt sätt

Lite "duktig flicka" varning på det - men, men.....
Det kan jag leva med.

Och tänka sig 1,63 cm, 55 kg och pondus.... (fniss!!)

Gör övningen med vänner, kollegor eller i familjen.

Varför inte överraska någon med en lapp där du har skrivit ned egenskaper som du uppskattar hos personen.

Hemmet

Tidningar om inredning, böcker om inredning, bloggar om inredning, program om inredning.......

En aldrig sinande ström av bilder av hur våra hem ska se ut. Vi ska inte bara dammsuga, tvätta kläder, laga mat, rengöra ugnar, städa skåp, byta lakan.... Dessutom ska vi hela tiden förnya vår inredning i hemmet - helst med egen tillverkade saker och eget arbete.

Det kan vara underbart roligt att pyssla och trixa hemma. Men det får inte bli ett måste. Och framförallt - gör det för din skull. Det är du som bor där.
Besökarna är bara på tillfälligt besök, hemmet är ingen monter som de ska bedöma.

Läste följande tankvärda ord i dagstidningen:
"Om man måste åka bort för att koppla av har man lagt ribban för hur hemmet ska se ut för högt."

Känner du dig träffad? Då är det dags att göra något åt det.
Visst är hemmet en plats som vi ska återvända till varje kväll och känna att
aaahhh..........., så skönt - jag är HEMMA! Här trivs jag.

Nystart

Känner hur energin börjar fyllas på igen. Börjar känna för att göra saker!

Idag har jag jobbat - trots att det är lördag. Har medverkat på Barnens dag, blåst ballonger och delat ut dem tillsammans med ett leende till tacksamma barn. Jag får energi av att göra andra glada. Kanske skulle göra det lite oftare;-)'

De säger att man blir glad av att le - jag tror dem!

Massor av aktiviteter och bland dem "leksaksloppis". Veckorna innan hade återvinningsstationerna samlat in leksaker. Barnen fick ta med sig leksaker hem, utan att det kostade något. Det gick givetvis även att lämna eller byta leksaker direkt på plats. Ren recycling.
Mycket uppskattat - samtidigt som mängder av leksaker fick ett förlängt liv hos något annat barn.

Tänk om vi alla rensade ut hemma hos oss - allt som vi inte behöver och såg till att någon annan fick nytta och glädje av det istället.

Annorlunda vardag

I måndags var det skolstart för tjejen, eller skulle ha varit.....
Istället blev hon inlagd på sjukus - andningssvårigheter. Det var astman som spökade igen. Återigen var den ovillig att ge med sig. Till slut gjorde syrgas, medicin i dropp och inhalationer m.m. att den till slut gav upp.

Idag blev vi utskrivna. Nu får vi fortsätta medicineringen hemma. Det gör vi så gärna - det är skönt att vara hemma igen!

Nu har hon till och med orkat motionera mamma en kort stund på dansmattan och nu väntar ett 1000-bitars pussel. Vi får se hur långt vi orkar med det.....

Ge de nära och kära lite extra omtanke idag! Det är de som betyder mest!

Gör det tråkiga roligt!

I lördags var det uppstart för "Folket at your service".

Vad det är för konstigt? Jo, det är det vängäng som jag fick med på tanken att hjälpas åt med "jobbiga" projekt hos varandra.

Eftersom jag kom med idén började vi hos oss;-)
I lördags försvann därför en lång, 3-4 meter hög hagtornshäck. Det gick på en dag! Skräpet bortkört och allt. Det var sex ivriga arbetsmyror som gick ut i strid och trotsade hagtornshäckens långa, spetsiga taggar och segrade till sist!

Efteråt konstaterade vi att vi hade haft en riktigt trevlig dag tillsammans! Mycket roligare att göra saker i glada vänner lag.
Nu laddar vi för nästa dag hemma hos någon annan. Det talas om målning, staketuppsättning och annat.

Kvällen

Vad blev det av kvällen?

Jo, jag hade tänkt att det skulle bli något kreativt. När barnen lagt sig och det nödvändiga var fixat gick jag ned till "pysselrummet". Fick några idéer men saknade materialet. Och det jag hade - hittade jag ingen inspiration till.

Men.....
.....det måste inte alltid vara något kreativ jag mår bra av (lätt att glömma bort).

Blev lite sugen på att gå ut och klippa träd. Tänkte genast att det var ett måste jag kände. Kände efter lite till - det vore faktiskt skönt att med en ljudbok i öronen släppa loss frustrationen på ett stackars träd.
Som tur är för trädet - blev det inget av med det...... ;-)

Istället blev det en promenad i våra fina omgivningar.
Och det gjorde susen - det kändes bättre när jag kom hem!

Så kanske inte mycket - men något som hjälpte!

Innan jag somnade igår kväll lovade jag mig själv att vakna med ett leende idag - och det gjorde jag! Nu känns det mycket bättre igen.