lördag 8 januari 2011

Mindfulness.... nja

Här och nu - pyttsan!

Att göra en sak i taget och vara helt i görandet. Är det möjligt?

Idag efter lunchen gjorde jag i ordning en kopp te.
Under tiden som teet fick dra, tänkte jag gå ut med soporna. Jag knöt ihop påsen och gick ut i hallen.
Kom på att en av papperskorgarna i källaren också var full. Bäst att ta med den samtidigt.
Lämnade soppåsen vid dörren och gick ned för att hämta den andra soppåsen.
Kommer då på att tvättmaskinen behöver "köras" fram för att påbörja tömning.
Medan jag väntar på att maskinen ska tömmas, plockar jag ur tumlaren och torkskåpet. Viker tvätten och stoppar in den i garderoberna.
Ytterligare en knapptryckning på maskinen och sen tar jag den tvätt som ska upp från källaren och går upp.
Kommer tack och lov ihåg att ta med soppåsen på vägen upp. Lämnar soppåsen vid dörren.
Går runt i huset och lägger in det rentvättade där det ska vara.
Efter det tar jag mina soppåsar och går ut till soptunnan!!
Återvänder till teet, som har hunnit dra färdigt.....;-)

Någon som känner igen sig?

Själv har jag kommit fram till att jag får välja mina stunder av här och nu. Och jag har åtminstone lärt mig att göra alla dessa saker mer i lugn och ro. När jag till exempel viker tvätten så är jag närvarande i stunden - utan att planera hur jag ska lägga in allt när jag är klar.
Ibland gäller det att vara glad för det lilla;-)

4 kommentarer:

Unknown sa...

Hihi.. lite så är det allt. Fast jag jobbar på att jag ska bli bättre på att va i nuet :)
Kram Maria

Outi sa...

Känner igen precis alltihop! Mitt i prick!!! Jag har gått och trott att det är begynnande senilitet, och ängsligt frågat några av mina kollegor (som alla några få år äldre än mig) om detta. Min rundfrågning lugnade mig, eftersom alla kände igen sig :)

Apropå din kommentar hos "Vaktmästar'n funderar" - det var verkligen som upplagt för en filmkomedi, fast jag hade svårt att njuta av det, eftersom jag var så arg... men jag tror inte att besökarna besvärades lika mycket av det som jag gjorde. Det var väldigt mycket musik, massor av levande ljus, övrig belysning helt dämpad, och minimalt med mässritualer. Kan rekommendera dig att besöka en sån tillställning, kanske skulle du tycka om det. Mycket suggestivt och stämningsfullt.

Kram, Outi

LisaMatilda sa...

Känner igen mig precis... Tror inte att man får mer gjort på det viset, men hamnar ändå i samma spår!

NjutVarjeDag sa...

Japp - hade en känsla av att inte vara ensam om detta;-)

Övar vi duktigt kan vi så småningom kanske nöja oss med att göra 10 saker samtidigt. Sen övar vi lite till och kommer ned till 5. Sen övar vi lite till...., vem vet - en vacker dag.....